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華晨宇寫給抑鬱癥的一首歌《好想愛這個世界啊》 想過離開,以這種方式存在,是因為,那些旁白、那些姿態、那些傷害。 不想離開,當你說還有你在,忽然我開始莫名期待。 ...華晨宇 抑鬱癥是近幾年網絡流行的一個新詞,提到抑鬱癥大多數人第一反應是:不就是抑鬱嗎? 其實抑鬱癥和抑鬱完全是兩個不同的概念,抑鬱僅僅是一種癥狀,而抑鬱癥則是一種嚴重的精神疾病,也正是因為這個病讓無數個家庭都陷入痛苦中。 以前我總覺得,抑鬱癥是特別遙遠的事情,但是隨著網絡的傳播和身邊各種事件的發生,才發現它離我們很近很近。 抑鬱癥,不僅僅是一個看起來悲傷的名詞,它涉及到的是隱藏在背後千千萬萬因此隕落的生命。 網紅papi醬曾發視頻調侃過,沒點抑鬱癥都不好意思說話,這年頭沒個心理疾病你好意思出門嗎?雖然是種調侃,但也似乎說明抑鬱癥已經成為時代潮流的產物。 我們不禁要深思一下:為什麼越來越多的人患抑鬱癥?為什麼那麼多抑鬱癥患者選擇自殺? 心靈的傷害往往比身體上的傷害更深 在新浪微博關於抑鬱癥的話題裡面,#抑鬱癥#有37.6萬討論,4.7億閱讀,#會笑的抑鬱癥患者#有6.8萬討論,3.9億閱讀。在這些閱讀或者發文討論的人裡面,我相信對於正常人來說,抑鬱癥患者的傾訴只不過是無病呻吟。 ...新浪微博關於抑鬱癥的話題 來自一個抑鬱癥患者的自述:今年18歲,女生,從我上初三開始就不出屋子,怕人。以前只是怕人多,怕熱鬧而已,但從上初三開始就是看見一個人也很害怕。後來實在沒法上學了,沒法出去接觸老師,同學,就休學了。休學兩年,還是沒有好起來。 老師說不能再休學了,必須上!!我爸說我裝孫子,說我什麼事情都沒有,就是不想上學,矯情。還讓我趕緊去死。 現在已經18歲了,已經四年了,還是沒有好起來,而且我不敢再去醫院檢查,因為去醫院的路上也會遇見人。現在鬧疫情,學校停課,我真的挺感恩的,如果不是這場疫情,我現在必須得上學,對於我來說真的是煎熬,我真的不想見人。 ...診療單 其實就像這個18歲女生一樣,每個年齡階段能承受的崩潰程度是不同的,有的患者會羞於啟齒,怕被人嘲笑,怕被人歧視。關鍵孩子得了抑鬱癥,家長不會把它當成是一種病,反而覺得是一種恥辱! 抑鬱癥患者承受的最大傷害往往是來自身邊最親近之人,誤解甚至羞辱式的言語攻擊: 「矯情,抗壓力太差。」 「不要想太多,我看你就是閒的。」 「腦子有病嗎?心情不好至於麼?」 「作,找什麼藉口,想死就去死!」 他們渴望述說,渴望有人能傾聽他們的聲音,但是通常換來的也只是不理解。 就像陳奕迅在《浮誇》裡面的歌詞一樣:有人問我,我就會講,但是無人來。 這種長期的冷暴力,長期的心靈傷害往往比身體上的傷害更深。有時候有些愛只是一種傷害。 有些話在抑鬱癥人的眼裡,就像是被侮辱被凌遲。不了解的人,也許認為抑鬱癥患者都是面色憔悴、雙眼無神、精神頹廢。其實不是,他們就是生活在我們身邊的「正常」人。他們也許表面微笑但是內心抑鬱,因為這個社會對抑鬱癥有太多的偏見。 ... 有很多人覺得抑鬱癥不是病,只是心情不好罷了。殊不知抑鬱癥患者是非常痛苦的,他們就像被囚禁在一個無底的深淵裡面,想逃,卻逃不掉! 比死亡更可怕的是活著 2009年,女星張紫妍弔死在了自家的樓梯桿上。她只有26歲,花一般的年齡,竟絕望到用自殺來控訴這個殺人的社會。大眾將她的死因歸咎於抑鬱癥犯了。但是抑鬱癥背後,她遭受的是無盡的凌辱。 ...韓國女星張紫妍 2019年,女星崔雪莉確認死亡,年僅25歲。經紀人表示雪梨患有嚴重的抑鬱癥,悶悶不樂,悲觀厭世,甚至有自殺企圖或者行為。 ...韓國女星崔雪莉 2019年6月,女星全美善自殺離世,享年49歲。全美善患有嚴重的抑鬱癥,一直在接受治療。由於工作壓力大加上家中親人離世,母親臥床不起,她病情加重,最終選擇走上了絕路。 ...韓國女星全美善 抑鬱癥患者在一定的階段會覺得,死是一種解脫,因為活著太痛苦了,感受不到生活的美好,茍且偷生一般,迎接他們的只有無邊的恐懼和絕望。生是什麼?死又是什麼?即使帶著使命出生,但是活著有太多的生不由己。他們是不怕死的,更怕的是活著。 對於這些因為犯抑鬱癥自殺的人,我們不能說他們不夠堅強,誰知道他們到底和抑鬱癥抗爭了多久。但凡有一點活著的想法誰會選擇死亡? 曾經看到過抑鬱癥患者這樣一段話: 「我不想讓自己停下來,瘋了似的逼迫自己幹活,即使做衛生到凌晨兩點我也絲毫沒有停下來的慾望,因為我知道,一旦停下來,我滿腦子思考的都是如何自殺,如何結束自己的生命。」 正常人理解不了這種思維模式,死都不怕,還怕活著嗎?也許只有抑鬱癥患者才能理解抑鬱癥。 ... 抑鬱癥不只是成年人的專利 經常聽到有些家長抱怨: 「什麼都給他安排的妥妥噹噹的,衣食無憂還抑鬱什麼?」 「就是為了不上學,找藉口抑鬱?」 「小孩子哪有什麼抑鬱癥,就是作業太少了。」 也許,你覺得抑鬱癥和自殺離自己很遠,離孩子很遠。 也許,你覺得他們生活幸福衣食無憂,可他們卻在暗中相約赴死。 那些相約赴死的孩子中,或許他們的壓力來源各不相同,但相同的是他們基本都患有抑鬱癥。 2017年,在加拿大蒙特婁一所私立高中,有62名9到10年級的高中生簽署了自殺協議書,決定在2018年1月30日當天一起自殺。消息一出,學習、警方和家長都極為緊張,校方專門給家長發出信件,希望引起關注和配合。 在這份長達三頁的協議中,他們約定好了集體自殺的時間。這個信息在330名學生聚集一起吃午餐的時候被廣為流傳。後經警方介入調查,3名在學校學生堅稱「只是一個玩笑,並不是真的」。 ...關於加拿大自殺協議書的新聞 雖然說這只是個玩笑,但是深思一下這個問題不禁讓人毛骨悚然。 62名簽署了自殺協議的孩子是否真的有自殺傾向?條款詳細長達三頁的協議書,他們簽署的時候沒有當真嗎? 我們倒是真心希望這是個玩笑,但是作為父母,不應該把孩子說的話當作「玩笑」去處理。面對越來越多因為抑鬱癥自殺的孩子,我們應該隨時保持警惕,我們也應該告訴孩子:「生命才是最寶貴的財富,不可以當成玩笑隨意捨棄。」 抑鬱癥並非是成年人的專利,越來越多的證據表明,孩子也會抑鬱,而且因為抑鬱癥導致的自殺年齡越來越小。 第一組數據:在中國,每年約有10萬青少年死於自殺。每分鐘就有2個人死於自殺,還有8個自殺未遂。 第二組數據:上海地區有24.39%的中小學生曾有一閃而過的結束自己生命的想法,認真考慮過該想法的也占到15.23%,更有5.85%的孩子曾計劃自殺,並有1.71%的中小學生自殺未遂。 第三組數據:中國官方公開報導,多年來,中國是世界上兒童自殺第一大國。 ... 如果發現孩子有這些癥狀,做父母的就一定要小心了: 在學校遭受排擠和霸凌,對上學有很強的抵制慾望 經常狂躁不安、暴怒、對任何人都充滿敵意 偷偷喝酒或者經常服用各種藥物 精神恍惚,答非所問 對任何事情都提不起興趣,不問世事 無緣無故哭泣流淚、感到悲傷、絕望 自殘或者自殺的想法 很多兒童在抑鬱癥初期除了上述的癥狀之外,還會有些不同以往的言語,可能會說「活著真無聊」「一點意思都沒有」「死了你們就安心了」「死了算了」等。 面對這種情況家長一定不要忽略和訓斥,這其實是他們發出的「求救信號」,儘快溝通了解他們抑鬱的原因,並想辦法解決,能將早期抑鬱癥扼殺在搖籃里。 ... 非常多抑鬱癥來源於對自己的要求過高,當理想與現實存在強大落差的時候,人會受到創傷,也會引發無盡的內疚感。 在長期的消極悲觀情緒中,心理發生改變,越想改變越覺得無能為力,越改變不了卻越想改變,進而陷入死循環。這個時候他們需要一個引路人,能幫他打開心結。我們始終要明白,抑鬱癥,不僅僅是一個看起來悲傷的名詞,名詞的主體是一個個鮮活的生命。 雖然我們大部分人未必懂得怎麼安慰人,但是面對抑鬱癥患者,我想他們需要的可能只是你的一句:「我會一直陪著你!」 一個人的人生轉折點也許就是因為這樣一句話開始的。就好像一道光,瞬間照亮了所有的黑暗。 ... 我希望所有的抑鬱癥患者都能聽到《好想愛這個世界啊》這首歌,能感受到大家的愛,感受到家人的理解和朋友的陪伴,勇敢一點,愛這個世界上獨一無二的自己。 作者簡介:天使依然漂泊——情感領域的碼字愛好者,歡迎關注,如有不足,請多指教!(圖片和自述來源於網絡,若有侵權請聯繫刪除)

 

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每日頭條 https://kknews.cc/psychology/n2z4p23.html

 

 

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