廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
藉著祕奏，雍正幾乎知道他的帝國發生的一切，甚至是邊疆角落裡的一聲嘆息。但他不知道的是：在後世，他變成史上最被誤解、謎團最多的皇帝；他統治的13年，成為史上最被低估的王朝。
和父親（康熙）和兒子（乾隆）相比，雍正呈現出如此衝突、多元、復雜、孤獨，甚至混亂的面貌。他的癖好個性、他權力來源的正當性、他的死亡、他的政治風格、他的政治遺產，都充滿了各種彼此對立的評價，纏繞著諸多疑問。而他的內心世界，我們更是無從知曉。
無疑，一方面是因為，他活在康熙和乾隆這兩個盛世巨人的夾縫之間。雍正王朝的13年（1722-1735年），猶如是兩束巨大光環之間的史學陰影，也宛如兩座巔峰之間被忽略的低谷。另一方面是因為，漢人知識分子的不滿和誣陷，以至於這位皇帝要親自編寫一本書，為自己辯護。而兒子乾隆下令銷毀這本書，又徒然增加了世人對他和滿清的誤解。
因此，他的一生，幾乎是被塗抹上層層厚重脂粉，更加撲朔迷離。而現代坊間電視傳奇，更是將這些誤解推向極致。他變成風月皇帝、他的後宮充滿了矯情的賤人、邪惡的陰謀。
處在康乾盛世的光環下，雍正以及他運轉的帝國，真實的情況又是如何？他們的內心世界又是什麼？而雍正本人，何以願意承擔責罵、罪名、譏諷，對帝國肌體進行更為超前的手術呢？
翻開本書，如有親臨歷史現場，史景遷式的歷史寫作風格，再現「朕這樣平常皇帝」的心理圖景。打開書，雍正就赤裸裸地站在我們面前。
【本書附贈：「雍正和年羹堯的祕密對白」，滿漢文版雍正硃批奏摺，引領你體驗雍正內心及清帝國真實語境。】
名人推薦
莊吉發（ 國立故宮博物院研究員、歷史學者、滿文專家 ）
本書猶如一幀栩栩如生的雍正肖像畫，以鮮活的文學敘述引領讀者重臨歷史現場。---------莊吉發 推薦 （故宮博物院 歷史學者和滿文專家）
作者介紹
傅淞巖
媒體人兼作家，著有《流浪的王都》等書。他的歷史著述以引領讀者親臨歷史現場、進入人物內心世界為特色，和一般電視講壇式的歷史書寫有別。他還擅長從邊緣的角度看待中國歷史，遊歷走訪了眾多被視為邊疆民族的歷史遺址，嘗試以他們的角度重新看待歷史。作為民間文化團體『盛京六部』的總幹事，他重走商周時期的肅慎遺址、唐代渤海國和高句麗古城、契丹人遼國的發源地、女真人和滿洲人的歷史遺址，並把這些經驗和思考融入他的歷史寫作，使得他的歷史寫作別具一格。
目錄
1、偶像黃昏
2、第一閑人
3、帝國夢魘
4、死亡游戲
5、白額野虎
6、大義覺迷
7、紅樓一夢
8、重返詩經
9、改土歸流
10、生死彈劾
11、江南捕蟬
12、軍機殺機
13、破塵禪師
14、死亡傀儡
15、朝乾夕惕
詳細資料
- ISBN：9789865842284
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 15 x 19.5 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
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內容連載
多年以後他都會記得，在松花江畔捕魚的時候，他已不再是一個春風得意、年輕得志的皇族貝勒，而是女真族一位普通的酋長之子。
胤禛內心深處的松花江，永遠是那麼富有生氣。他親眼看到，文武雙全的父親，竟然還是一個手法熟練的漁夫！儘管船隨著急流飄盪搖曳，但是玄燁毫不在意，在富饒的松花江上，他的手感特別好。無論魚網擲向何處，皆能捕獲滿網的大魚小魚。而胤禛與他的兄弟們一起拉網，大魚壓得船頭直晃。
年輕的胤禛也將永遠記得，皇考在長白山密林之中，竟然僅僅憑藉山澗的倒影，一箭正中猛虎的肋部，虎應弦而斃。目睹此景的這些新滿洲八旗，可都是從大小興安嶺中招募的勇猛之士，玄燁留下的令人驚奇的一箭，在東北新滿洲的軍人間流傳很久。
岸邊的連綿群山，曾是三百年前的女真人聚集地。那時候，愛新覺羅的先祖們正在長白山深處顛沛流離。如今，玄燁與兒子們，像蓽路襤縷的祖先們一樣在山中狩獵，胤禛和他的眾多兄弟們會捕住上千隻鹿、野雞、虎和熊。每逢狩獵的號角響起時，胤禛都會想到清肇祖、努爾哈赤的六世祖、胤禛的十世祖——猛哥帖木兒。
山谷的寂靜裡，他能體會到這座東北的靈山賦予這個家族數不清的神秘。
此時此刻，離胤禛全面準備奪儲還有十五年；此時時刻，他還唯皇太子胤礽馬首是瞻。這是生命中最自由的時候，他可以完全地放鬆下來，以北京王府裡年輕貝勒的心態，帶著好奇去體驗先祖們的生活方式。
那天晚上月色明亮。在奔流的松花江岸邊，兩萬多人在夜幕下點燃了熊熊篝火，那篝火一直點燃二十多里，如同滿天的星斗。白天康熙與皇子們親手捕魚，夜晚父親和兄弟們架起爐具烹調鮮魚，在夜晚那溫暖火堆旁，他們傳遞燒好的鮮魚，魚香彌漫在這個靜謐的夜晚。他們吃著從盛京帶來的豬油炒菠菜、漬製山裏紅，醬燒茄子，吃著松子、榛子等東北特產……
這是康熙三十七年（1698），康熙因為平定噶爾丹成功而親往東北盛京拜謁祖陵，胤禛隨從父親東巡。父慈子孝、兄友弟恭、意氣風發的愛新覺羅家族，作為中國第一家族重返東北「龍興之地」。
白山黑水間，曾有過如此圓滿的東巡之旅，然而在清實錄的記載中卻留下一些讓人疑竇叢生的空白。有的史書記載，在盛京故宮裡擺放的幾十桌宴席中，有皇帝玄燁一桌，包括胤禛在內的八位阿哥坐了八桌，清實錄中卻僅僅記載了皇長子、皇三子等七位阿哥，如此準確的清史怎麼會算錯了一個？
原創內容，擅自搬運者必究！ 健身必練深蹲，深蹲，是鍛鍊下肢的黃金動作！ 深蹲訓練不受場地控制，無論在哪裡都可以訓練。在辦公室的時候，你可以利用瑣碎時間進行深蹲，在家的人可以從徒手深蹲開始訓練，健身房的人可以進行槓鈴啞鈴深蹲訓練，而老手還能嘗試進階的單腿深蹲、深蹲跳躍等高難度訓練。 ... 長期堅持深蹲訓練的人，收穫的好處是很多的！ 對於男性來說，深蹲可以促睪，睪酮水平的提高，會讓你保持旺盛的體能狀態，有助於延緩肌肉流失，讓你男士魅力值提升。 ... 對於女生來說，深蹲可以提高臀部線條，讓臀型變得飽滿起來。俗話說：無深蹲、不翹臀，練臀必練速度。深蹲提高女性的曲線魅力，讓你緊身褲的時候更加好看。 ... 對於減脂的人來說，深蹲可以鍛鍊下肢肌群，肌肉的生長會消耗身體更多的熱量，促進燃脂速度。 對於增肌的人來說，幫你強壯下肢，讓雙腿肌群變得發達起來，還能帶動身上其他肌群的發展，幫你突破肌肉維度，提高增肌速度。 ... 堅持深蹲訓練，還可以提高臀腿的爆發力跟下肢的穩定性，讓你跳得更高更遠，運動表現力更好。 堅持深蹲訓練，還可以提高下肢的力量，強化膝蓋關節，讓下肢保持靈活狀態，保持雙腿矯健，不再畏懼爬樓梯，下肢變得紮實，走路有勁兒。 ... 深蹲才是健身動作之王！堅持深蹲訓練的人，收穫的益處是很多的！ 如何進行標準的深蹲訓練？ 網上說的深蹲膝蓋不能超標腳尖的說法，是不準確的。為了身體保持平衡，膝蓋可以超過腳尖。如果速度訓練後，你覺得腰部酸疼，膝蓋不舒服，那麼你的深蹲動作肯定是不標準的。 ... 正確的深蹲動作標準： 1、保持寬距站姿，保持身體直立，不要彎腰駝背，目視前方 2、雙手可以叉腰，或者放在前方保持平衡，有條件的人可以手持啞鈴進行負重深蹲， 3、保持習慣跟腳尖在同一方向，不要內凹，水平向外， 4、保持平衡慢慢下蹲，讓臀部帶動身體往下， 5、當大腿跟地面水平的時候，可以稍微停下一下，感受臀肌的受力，然後再慢慢恢復站姿。 ... 關於深蹲鍛鍊的個數跟頻率： 新手進行徒手深蹲的時候，可以嘗試10個或者15個，短暫的休息一下，再重複一組，大概進行4-6組即可。新手訓練要循序漸進，不要一下子做太多深蹲訓練，否則第二天你會感覺下肢酸軟無力。 隨著下肢力量跟肌肉的強化，我們可以逐漸加大訓練的強度，比如提高個數，縮短組數，或者進行進階訓練，選擇深蹲跳、箭步蹲、單腿深蹲等強化動作，才能不斷取得進步。 ... 每次訓練後，根據下肢的酸疼程度需要休息2-3天時間，當肌群修復了再進行下一輪的訓練。如果感覺不到什麼酸疼感，說明肌肉逐漸適應了原來的強度，你可以進行進階訓練了。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/b3ez69j.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010639884
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