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娛樂圈中一直有很多非常接地氣的明星，其中小瀋陽應該是名氣比較大的一個，小瀋陽是趙本山的弟子，通過和趙本山在春節聯歡晚會上合作小品《不差錢》而被觀眾所熟知，之後人氣暴漲，不僅登上各大晚會，還進軍演藝圈，同時也出演了很多精彩的影視劇作品。 ... 而提到小瀋陽，就不能不提他的愛妻沈春陽，沈春陽同樣也是一位演員，曾出演過《怪俠歐陽德》、《櫻桃紅》等多部優秀的電視劇，沈春陽在小瀋陽的成名路上也是給與了非常大的幫助和支持，並且沈春陽和小瀋陽兩人也是非常的恩愛，是娛樂圈中有名的模範夫妻。 ... 很多人對於沈春陽的印象，都是一副非常「老土」的形象，這主要和她平時在舞臺上的表現有很大的關係，但其實現實中的沈春陽是非常漂亮且耐看的。特別是最近兩年，沈春陽的變化非常的大，不僅身材變好了，通過減肥整個人的顏值也上升了不少，而瘦下來的沈春陽甚至還撞臉了韓國女星孔孝真，很多網友看到這樣好的減肥效果，紛紛問到了沈春陽用到的減肥方法，於是小編就把方法整理了出來。 ... 沈春陽用到的減肥方法追要有以下3點， 1、控制飲食，吃減肥餐 管住嘴往往是瘦身的第一步，而沈春陽在減肥期間，會嚴格的控制自己的飲食，保證飲食清淡的同時，還會吃一些減肥餐，除此之外，還要注意每天的飲水量，不能低於2500毫升。 2、適量運動，跑步跳繩 運動可以很好的幫助到大家減肥，特別是一些有氧運動有著很好的全身性減脂效果，常見的有氧運動包括：跳繩、游泳、慢跑等。 3、注意作息規律，不熬夜 早睡早起不僅可以保障第二天精神充沛，還能有效提高人體的基礎代謝，而經常熬夜可能會引起內分泌失調、代謝紊亂等不良身體現象。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/DnM5aO8.html

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